2024年

　　青年人才沙龙暨

　　心理健康讲座

　　减压赋能 从“心”出发

　　践行“满天星”行动计划，赋能软信人才。4月9日，一场以“减压赋能，从心出发”为主题的青年人才沙龙暨心理健康讲座在巴南软件园·星洲座成功举办。本次活动由共青团重庆市巴南区委员会与巴南软件园联合主办，线上线下同步举行，旨在关注并提升区内软信青年人才的心理健康水平，助力他们在快节奏的工作生活中实现自我调适与能力升级。

　　活动吸引了线上线下共百余青年人才参与，围绕着心理压力管理、情绪调节以及个人潜能开发等议题展开深入交流与探讨。知名心理咨询师刘君通过生动活泼的讲解和互动环节，引导青年朋友们正确面对生活和工作中的压力，学会运用科学有效的方法进行压力释放和情绪管理，从而达到身心平衡，增强内在动力，实现自我赋能。

　　活动中，专业心理咨询师就如何构建积极心态、优化应对策略进行了专题分享，强调了从内心出发，寻找自身力量的重要性。此外，现场还设置了分组讨论、案例分析等多种形式的互动环节，使参与者能够在实际操作中学习和掌握减压技巧，进一步提升心理素质和抗压能力。

　　巴南软件园相关负责人表示：“此次活动是我们为软信青年人才提供的一种全方位、多层次的心理关爱服务，旨在帮助他们更好地适应社会竞争，激发创新活力，为巴南区乃至全社会的发展注入更强大的青春动能。”未来，园区将继续关注并加强青年人才的心理健康建设，持续开展各类有益于青年身心健康的活动，致力于打造一个既充满活力又富有温度的人才发展环境，让每一位青年都能在巴南这片热土上健康成长，发光发热。

　　践行人才“满天星”，引导软信人才正确面对困难和挫折，塑造积极、健康的心理素质，缓解软信人才的心理压力，疏解情绪。此次活动的成功举办，不仅彰显了巴南区对青年人才全面发展的高度重视，也标志着巴南区在人才培育和关怀上的崭新探索与实践，为促进青年人才心理健康，赋能成长提供了有力支撑。